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Category: Nutrición
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Olivo: precauciones con sus hojas y extractos
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Durazno: 4 señales para elegirlo maduro
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Olivo: precauciones con hojas y extractos
Olivo: precauciones con sus hojas y extractos
El Olivo es un árbol mediterráneo del que proceden las aceitunas y el aceite de oliva, dos alimentos habituales en numerosas cocinas. Sin embargo, sus hojas también se comercializan en infusiones y extractos a los que se atribuyen efectos sobre la presión arterial, la glucosa y otros indicadores de salud. Conviene distinguir estos productos antes de utilizarlos, porque no tienen la misma composición ni cuentan con el mismo respaldo científico.Mientras las aceitunas y el aceite pueden integrarse en una alimentación variada, los preparados...
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Lulo: porciones, digestión y consumo saludable
El Lulo es una fruta andina de sabor intenso, aroma fresco y pulpa muy apreciada en jugos, postres y...
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Cereza: porciones seguras, errores comunes y cómo consumirla correctamente
La Cereza es una fruta pequeña, colorida y muy apreciada dentro de una alimentación saludable. A...
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Guanábana en la alimentación diaria
La guanábana es una fruta tropical de pulpa cremosa y aroma inconfundible que muchas personas disfrutan por su sabor y...
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Borojó: porciones seguras, usos reales y precauciones nutricionales
El Borojó es una fruta tropical poco común fuera del Pacífico colombiano, pero cada vez más conocida...
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Tamarindo: porciones, azúcar y digestión con enfoque de nutrición
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